ベルソムラ飲もうが何しようが、安定した睡眠のためには、まず入浴が必要なようだ。
あぁ、言うまでもなく、私の場合。
とりあえず、夜中の目覚めが一回以下で済む。それは大きい。
このまま落ち着いて行ってくれることを祈る。
さっさと治さないと、何もできないし。(;^_^A
春暑し されど毛布は 手放せず
・・・・・・・・・(;^_^A
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